Banca reglabila lombar, neagra, Gorilla Sports

Banca reglabila lombar, neagra (Hyperextension)

În antrenamentul de forță este deosebit de recomandat să se solicite în mod uniform toate grupele musculare. Musculatura zonei lombare o poți antrena eficient cu aparatul pentru extensii spate (Hyperextension).

Cum se utilizează aparatul pentru extensii spate?

Așază-te cu abdomenul pe suportul superior tapițat și fixează-ți picioarele în rolele căptușite cu spumă din partea inferioară a aparatului. Suportul tapițat poate fi reglat rapid și ușor în funcție de înălțimea ta. Flexiile trunchiului în poziție înclinată întăresc exact zona din jurul coloanei lombare. Printr-o rotație de 180°, este posibil de asemenea să antrenezi și să întinzi musculatura laterală.

Cu aceste exerciții îți asiguri o postură corectă și mai multă forță pentru alte tipuri de mișcări. Mușchii spatelui sunt esențiali pentru a susține coloana vertebrală și pentru a menține echilibrul în orice moment.

Poți să te antrenezi fără greutăți sau, la un nivel de pregătire mai avansat, să folosești discuri sau gantere pentru un plus de rezistență. Aparatul pentru extensii spate poate fi utilizat de persoane cu înălțime de până la 185 cm. Capacitatea maximă de încărcare este de 120 kg. Dimensiunile sunt: 128 x 56 x 78-86 cm (Lungime x Lățime x Înălțime). Aparatul se livrează demontat, împreună cu instrucțiuni clare de asamblare.

Puncte forte ale aparatului pentru extensii spate:

• Aparat eficient pentru întărirea musculaturii abdominale și lombare

• Suport pentru picioare căptușit, pentru un confort ridicat la antrenament

• Suport tapițat reglabil pe 5 poziții, cu înveliș din piele ecologică pentru un plus de confort

• Fixare pentru picioare reglabilă pe 2 niveluri de înălțime

• Capacitate maximă de încărcare: 120 kg

• Dimensiuni: 128 x 56 x 78-86 cm (L x l x H)

• Montaj rapid și ușor datorită instrucțiunilor și accesoriilor incluse

• Unghi de 45° pentru antrenamente eficiente ale mușchilor abdominali și lombari

• Reglaj rapid și individual pentru persoane cu înălțime de până la 185 cm

• Înălțime minimă recomandată: 150 cm

• Fixare rapidă datorită sistemelor de închidere rapidă

• Mânere late de sprijin pentru asistență în antrenament

• Suport pentru picioare stabil, pentru confort și siguranță sporită

• Picioare antiderapante pentru stabilitate maximă